icon - /uploads/s/w/1/u/w1ukl0fl1gww/img/full_ktBcmkZh.png

1-й МОК (ВК "Фотон"), Москва, Тихомирова д.10

Школа волейбола для взрослых:

Наша цель научить любителей волейбола играть на хорошем уровне, помочь достичь максимального уровня профессионализма. 
С нами вы сможете отвлечься от утомительного рабочего дня, очутиться в месте, где можно легко забыть о накопившихся проблемах и сложностях, набраться бодрости, оптимизма и зарядиться отличным настроением.

ГРУППОВЫЕ тренировки (10-14 чел.):

юноши и девушки
юноши и девушки
Возраст: 15-17 лет Продолжительность тренировки: 1,5 часа

Игроки имеют небольшой опыт игры, знают основные правила волейбола, техникой игры владеют слабо, но обладают большим желанием научиться играть в волейбол

500 ₽
мужчины и женщины
мужчины и женщины
Возраст: 18 и более

Продолжительность тренировки: 2 часа

Игроки имеют небольшой опыт игры, знают основные правила волейбола, техникой игры владеют слабо, отлично проводят время обучаясь и играя в волейбол

800 ₽
ТРЕНИРОВКА КОРПОРАТИВНОЙ КОМАНДЫ
ТРЕНИРОВКА КОРПОРАТИВНОЙ КОМАНДЫ
Продолжительность тренировки: 1,5-2,5 часа

независимо от наполняемости группы + Аренда зала

или проведение тренировки в вашем зале

5000 ₽

"Пару слов" о тренировках для групп "начальный+":


Заполните форму заявки, кликнув на кнопку «Записаться» заполнив форму обратной связи. Через некоторое время, руководитель школы свяжется с Вами. 
-Среди обучающихся в начальной группе есть как абсолютные новички, так и те, кто уже некоторое время занимается в группе и имеет небольшое представление об игре в волейбол.
Волейбол - это вид спорта состоящий из определенного набора элементов (прием мяча снизу/сверху, пас снизу/сверху, нападающий удар, блок, игра в защите, различные виды подач). Качество каждого элемента игры достигается количеством правильно выполненных элементов игры.Для того чтобы увидеть прогресс, мы настоятельно рекомендуем посещать тренировки минимум 2 раза в неделю, при таком подходе и Вашей усердности, Вы почувствуете улучшения в технике уже через несколько месяцев. Посещая занятия 1 раз в неделю, Ваш прогресс значительно затягивается.
-Тренировочный процесс в нашей школе волейбола для взрослых включает в себя: 
Первые 10-15 минут – разминка, специальная физическая подготовка; 10-15 минут индивидуальные упражнения с мячами; 20-30 минут – упражнения с мячом в парах, групповые упражнения; 10-15 минут отработка нападающего удара или подачи; в заключении 40-45 минут – игра. 
Волейбол — вид спорта который требует от игроков определенной физподготовки: скорость, прыгучесть, выносливость, реакция, концентрация внимания и т.д. Поэтому в начале каждой тренировки присутствует блок специальной физической подготовки, которая поможет обучающимся приобрести или поддержать физическую форму. 
-Что взять с собой на тренировку? 
Любые ЧИСТЫЕ кроссовки (в процессе подготовки, тренер сможет вам порекомендовать специальную волейбольную обувь)
Тренировочная форма — на Ваше усмотрение.
Питьевая вода - во время тренировок она необходима для восполнения потерянной жидкости.
Если у Вас остались вопросы, Вы можете заказать обратный звонок. 

Наши партнеры

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение города Москвы 
ТОРМОЗНЫЕ СИСТЕМЫ
ТОРМОЗНЫЕ СИСТЕМЫ
СИСТЕМЫ БЕЗОПАСНОСТИ

Контакты

icon - /uploads/s/w/1/u/w1ukl0fl1gww/img/full_ktBcmkZh.png
➤1-й МОК (ВК "Фотон"),Москва,Тихомирова д.10 к.1

Свяжитесь с нами

Наши соц. сети

© 2021 - Волейбольный клуб "Фотон" Москва. При использовании материалов сайта ссылка обязательна.
Яндекс.Метрика