Школа волейбола для взрослых:
Наша цель научить любителей волейбола играть на хорошем уровне, помочь достичь максимального уровня профессионализма.
С нами вы сможете отвлечься от утомительного рабочего дня, очутиться в месте, где можно легко забыть о накопившихся проблемах и сложностях, набраться бодрости, оптимизма и зарядиться отличным настроением.
Групповые тренировки (10-14 чел.):
Девушки
Возраст: 9-15 лет Продолжительность тренировки: 3 раза в неделю по 2 часа
Игроки имеют небольшой опыт игры, знают основные правила волейбола, техникой игры владеют слабо, но обладают большим желанием научиться играть в волейбол
4000 ₽ за месяц
Мужчины и женщины
Возраст: 18 и более
Продолжительность тренировки: 2 часа
Игроки имеют небольшой опыт игры, знают основные правила волейбола, техникой игры владеют слабо, отлично проводят время обучаясь и играя в волейбол
800 ₽ за тренировку
Тренировка корпоративной команды
Продолжительность тренировки: 1,5-2,5 часа
независимо от наполняемости группы + Аренда зала
или проведение тренировки в вашем зале
5000 ₽ за тренировку
"Пару слов" о тренировках для групп "начальный+":
Заполните форму заявки, кликнув на кнопку «Записаться» заполнив форму обратной связи. Через некоторое время, руководитель школы свяжется с Вами.
Среди обучающихся в начальной группе есть как абсолютные новички, так и те, кто уже некоторое время занимается в группе и имеет небольшое представление об игре в волейбол.
Волейбол - это вид спорта состоящий из определенного набора элементов (прием мяча снизу/сверху, пас снизу/сверху, нападающий удар, блок, игра в защите, различные виды подач). Качество каждого элемента игры достигается количеством правильно выполненных элементов игры.Для того чтобы увидеть прогресс, мы настоятельно рекомендуем посещать тренировки минимум 2 раза в неделю, при таком подходе и Вашей усердности, Вы почувствуете улучшения в технике уже через несколько месяцев. Посещая занятия 1 раз в неделю, Ваш прогресс значительно затягивается.
Тренировочный процесс в нашей школе волейбола для взрослых включает в себя:
Первые 10-15 минут – разминка, специальная физическая подготовка; 10-15 минут индивидуальные упражнения с мячами; 20-30 минут – упражнения с мячом в парах, групповые упражнения; 10-15 минут отработка нападающего удара или подачи; в заключении 40-45 минут – игра.
Волейбол — вид спорта который требует от игроков определенной физподготовки: скорость, прыгучесть, выносливость, реакция, концентрация внимания и т.д. Поэтому в начале каждой тренировки присутствует блок специальной физической подготовки, которая поможет обучающимся приобрести или поддержать физическую форму.
Что взять с собой на тренировку?
Любые ЧИСТЫЕ кроссовки (в процессе подготовки, тренер сможет вам порекомендовать специальную волейбольную обувь)
Тренировочная форма — на Ваше усмотрение.
Питьевая вода - во время тренировок она необходима для восполнения потерянной жидкости.
Контакты
➤школа "Бибирево" (ВК "Фотон"),Москва, ул. Конёнкова д.4А
